在進行戶外拓展訓練時，參與者難免會遇到各種傷害。那么，他們應該如何處理這些傷害呢？

1.外傷：

外力對人體造成的組織撕裂或損傷。造成創(chuàng)傷的原因有很多。根據(jù)有無傷口，可分為開放性傷口和閉合性傷口兩類。

1-①.閉合性外傷：由鈍力造成，無皮膚或表面粘膜破裂，常見挫傷、扭傷。

1-①-a.挫傷：因鈍器擊打造成皮膚及皮下軟組織損傷，皮膚無裂紋，受傷處有青紫，皮下瘀血、腫脹、壓痛。輕者可外涂傷處止痛膏。對于胸腹部挫傷和頭部挫傷，應考慮是否有深部血腫或內(nèi)臟損傷出血，建議去醫(yī)院觀察診斷。

1-①-b。扭傷：扭傷常發(fā)生在腳踝、腰部、頸部、手腕等處。扭傷的總原則是讓病人平靜下來，固定受傷部位，并用冷的濕布覆蓋患處。手腳扭傷的人可以將患處抬高。頸部或腰部扭傷的人在運輸過程中不應移動扭傷部位。扭傷常伴有關節(jié)脫位或骨折，應立即去醫(yī)院。另外，扭傷后，無論多嚴重，都不要立即洗澡或隨意按摩，一定要送醫(yī)院。扭傷常用的方法有局部封閉（用0.25%～0.5%普魯卡因）、外敷或口服、物理等。

1-②。開放性外傷：大多數(shù)是由銳器和槍械造成的，少數(shù)可由鈍器造成。皮膚和表面粘膜常破裂。

1-②-a.割傷：淺層傷口用溫水或生理鹽水沖洗并擦干，然后用碘酊或酒精消毒止血，或用“快愈”噴霧劑噴灑傷口，然后包扎。一般來說是可以做到的。痊愈得更快。只需在較小的傷口外部貼上“創(chuàng)可貼”即可。對于較深的傷口，應立即加壓止血，迅速去醫(yī)院清創(chuàng)，并根據(jù)傷勢的嚴重程度進行縫合修復。不要在傷口上涂抹藥膏或其他，否則傷口很難愈合。

1-②-b.刺傷：宜先對傷口進行消毒，用消毒針、鑷子取出異物，消毒后包扎傷口。異物留在體內(nèi)很容易化膿、感染。對于傷口小、流血少的人，好從傷口處擠出一些血。指甲刺傷很難處理。可以先將釘子剪成V形開口，然后拔出刺?；蛘呷メt(yī)院。如果被針、金屬片等刺傷并留在體內(nèi)，應去醫(yī)院在X光檢查下取出。較深的傷口可能會對重要的深層組織造成損傷，并且常常并發(fā)感染，可以用抗炎。為防止因不潔物體刺傷而發(fā)生破傷風，建議去醫(yī)院肌肉注射破傷風抗毒素。

1-③創(chuàng)傷處理的一般原則：

對于出血較多的患者，建議先止血；對于割傷、刺傷等小傷口，如果能擠出少量血液，就能排出細菌和污垢。傷口要用清水清洗，不能徹底清洗的傷口表面必須用干凈的布覆蓋。請勿直接用棉花或衛(wèi)生紙覆蓋。

2.燒錄：

燙傷可分為兩種：燒傷和水燙傷。除日常生活中常見的沸水、火焰、蒸汽等高溫燒傷外，還包括強酸、強堿等工業(yè)化學燒傷，以及電流、輻射、核能等物理燒傷。面積越大、深度越深，對全身和局部的影響就越大、越嚴重。

2-①.燒傷程度：燒傷可分為：

一度燒傷（紅斑，皮膚變紅，有燒灼感和刺痛感）；

二度燒傷（患處出現(xiàn)水皰、水皰）；

三度燒傷（壞死、皮膚脫皮）和小面積局部輕微燒傷可以在家。清潔傷口后，可外用京萬紅、MEBO保濕燒傷膏等。對于大面積燒傷，建議盡快送醫(yī)院救治。

2-②。燒傷的：

燒傷的原則是先移開熱源，迅速離開現(xiàn)場，使用各種滅火方法，如水淹、淋浴、就地躺臥、打滾等，立即脫掉濕衣服或剪斷傷口。衣服上潑冷水，四肢浸泡在冷水中。，直到疼痛消失。也可以用濕毛巾或床單覆蓋受傷部位，然后噴冷水。不要戳破水泡。

燒傷的傷口處理是重要的。首先剃除受傷部位及其周圍的毛發(fā)，并剪掉過長的指甲。用肥皂和水清洗傷口周圍的健康皮膚，然后用0.1%新潔爾潔液或75%酒精擦洗消毒。用等滲鹽水清洗創(chuàng)面，清除創(chuàng)面異物、污垢等。保護小水泡不被損壞。對于較大的水泡，可用空針抽出血皰液，或低位切開，使皰液放出。對于破裂的水泡或污染嚴重的，應將水泡剪掉，用紗布輕輕卷開創(chuàng)面，覆蓋一層液體石蠟紗布或薄薄的凡士林紗布，再加上多層脫脂紗布。和化妝棉，并用繃帶均勻涂抹。壓力繃帶。燒傷還可以采用包扎療法、暴露療法等。

燒傷常并發(fā)感染，應加用抗生素，也可注射破傷風抗毒素。

大面積燒傷的和護理需要大量的人力、物力和財力。而且常常會留下大面積的疤痕，導致嚴重的畸形和功能障礙。因此，必須注重預防，加強對居民和兒童日常生活中的防火教育，加強對工礦企業(yè)從業(yè)人員的安全生產(chǎn)教育，制定嚴格的防火管理制度。