你本不是天生的王子或公主，但你卻一下子就習慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室;出差時享受著星級灑店的豪華和舒適。你志得意滿，無所畏懼，卻未曾想在自己設(shè)置的障礙前裹足不前。

　　如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調(diào)就不知道該穿幾件衣服，對不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應(yīng)該是什么。你要去的是一所學校。但肯定不是你早已習慣的酒店。

　　現(xiàn)代社會面臨的競爭和壓力,對從業(yè)者的要求越來越高,除了需具備良好的業(yè)務(wù)素質(zhì)和明確的職業(yè)規(guī)范外,還需特別健康的心理素質(zhì)、堅強的意志、敢于進取、冒險、創(chuàng)新的精神和良好的人際關(guān)系、團隊意識及組織協(xié)調(diào)能力,而這些都需要從實踐中,或從強化培訓中培養(yǎng)。現(xiàn)代企業(yè)和學校的學習、培訓活動不少,方法上絕大多數(shù)是傳統(tǒng)授課式或灌輸式的教育,可以說這樣的培訓對目前需要提高、管理能力的企業(yè)管理者來說,成效并不顯著。因此,以體驗、經(jīng)驗分享為教學的拓展訓練中包含挑戰(zhàn)性項目和合作性項目。學員無論在個人還是在團隊的層次上,都可通過對危機感、、溝通、面對逆境和激勵等要素的訓練而得到提升。

　　拓展訓練的挑戰(zhàn)性項目多為個人項目或小組項目,強調(diào)挑戰(zhàn)自我、信任和激勵。學員在隊友激勵下,通過完成規(guī)定科目來擴大自己的“舒適領(lǐng)域”,從而正視困境和減少對危機感的恐懼。挑戰(zhàn)性項目包括:海難逃生、背摔、空中單杠、高空吊環(huán)、斷橋、多孔橋、高空速降等。

　　合作性項目多為團體項目,需要學員發(fā)揮團隊合作精神,掌握正確的合作方法。所有參加者均需投入其中,從而得到了解自我和提升團隊的機會。合作性項目包括:電網(wǎng)、突破雷陣、齊眉棍、解手鏈、解繩套、荊棘排雷、信任背摔、頂針傳遞、相依為命、心靈感應(yīng)等。